Mengapa Akar yang Kuat Membantu Kita Menahan Badai Kehidupan

thumbnail

Tidak Ada Yang Kebal Dari Kerusakan Kehidupan

Pikirkan masalah saat ini yang menyebabkan Anda tertekan. Bayangkan sebisa mungkin tanpa terjebak dalam detail. Pernahkah Anda memikirkan mengapa pengalaman ini terjadi? Maksud saya bukan detail yang pilih-pilih tetapi pelajaran lebih dalam yang terkandung dalam acara tersebut? Mungkin Anda belum tiba pada saat itu atau Anda masih mencoba untuk memahaminya. Setiap pengalaman, terutama yang tidak diinginkan, datang ke dalam hidup kita untuk mengajarkan kita pelajaran dan wawasan berharga tentang diri kita sendiri. Kita mungkin mengalami frustrasi dan kekacauan karena situasi itu menarik perhatian dalam pikiran kita, ketika kita sampai pada kesepakatan dengannya.

Apa yang saya maksudkan dengan memiliki akar yang kuat untuk menahan badai kehidupan? Dikatakan, pohon oak tertinggi mengubur akarnya jauh ke dalam tanah untuk mengumpulkan nutrisi dan stabilitas dari unsur-unsur eksternal. Angin kencang dan Alam Ibu dapat memaksakan dirinya pada pohon ek tempat pohon itu bisa roboh. Kita dapat mengambil sehelai daun dari Mother Nature (jika Anda mau mengampuni permainan kata-kata) dan menciptakan akar yang kuat untuk mengatasi badai kehidupan. Tak satu pun dari kita yang kebal terhadap kerusakan kehidupan. Mungkin ada musim-musim di mana kita mengalami sukacita dan kebahagiaan dan kemudian tiba-tiba kita tenggelam dalam keputusasaan dan tragedi. Hidup mungkin tampak tidak adil dan tidak dapat dijelaskan, ketika berbulan-bulan sebelumnya semuanya berjalan seperti kita. Pernahkah Anda mengalami ini sebelumnya? Jika demikian, apa mekanisme penahan Anda untuk mengatasinya? Pelajaran atau wawasan apa yang Anda pelajari tentang diri Anda?

Tidak Ada Dua Perjalanan Yang Sama

Terkadang, kita tidak memahami pelajaran sampai berbulan-bulan atau bertahun-tahun kemudian, jadi sulit untuk memahami apa yang sedang terjadi. Di waktu lain, badai menghantam kita dengan intensitas tinggi, menimbulkan kekacauan dan menghancurkan hidup kita. Ini mungkin tampak seperti gangguan bagi kehidupan kita di mana kita merasa tidak pasti tentang masa depan. Ini adalah pengalaman saya bahwa mencoba menjelaskan peristiwa yang tidak menguntungkan menambah rasa sakit dan kesengsaraan kita. Saya sering menasihati klien untuk menghindari mencari arti kemalangan mereka tetapi untuk membalik koin dan mencari pelajaran yang terkandung dalam pengalaman. Makna itu subyektif dan tergantung pada pandangan kita, kita dapat menafsirkan peristiwa itu secara negatif atau positif. Jika Anda bertanya kepada orang-orang yang dekat dengan Anda, mereka mungkin memiliki penjelasan yang berbeda tentang acara tersebut. Daripada menjelaskan mengapa hal-hal terjadi, yang terbaik adalah mencari pelajaran yang memupuk pertumbuhan pribadi kita.

Apakah Anda nyaman dengan gagasan bahwa badai kehidupan tidak perlu meredam semangat kita, namun bagaimana kita menafsirkannya menentukan bagaimana kita bergerak maju? Terkadang, mungkin perlu meninjau kembali pelajaran dari masa lalu untuk memperkuat pemahaman kita tentang suatu peristiwa. Kadang-kadang, pelajaran muncul kembali dalam bentuk yang berbeda sampai kita mempelajari apa yang kita butuhkan. Mungkin membuat frustrasi karena tidak ada panduan atau guru untuk memberi tahu kami kapan pelajaran akan muncul. Kita mungkin harus meninjau kembali pengalaman yang sama sampai kita punya cukup dan menyerah. Namun, dengan melepaskan kita akhirnya bisa belajar apa yang kita butuhkan. Tidak ada dua perjalanan yang sama karena kita semua berada di garis waktu yang berbeda, tergantung pada tingkat kesadaran kita. Bagi mereka yang bangun dan sadar, mereka mungkin menyadari pelajaran lebih cepat daripada mereka yang tertidur. Semakin sadar apa yang coba diajarkan kehidupan kepada kita, semakin sedikit rasa sakit dan penderitaan yang akan kita tanggung.

Dengan mengingat hal ini, saya ingin Anda kembali ke pertanyaan pembuka di mana saya bertanya tentang masalah kehidupan saat ini yang menyebabkan Anda tertekan. Setelah Anda selesai membaca artikel ini, tulislah daftar lima pelajaran yang pengalamannya coba ajarkan kepada Anda. Anda mungkin merasa sulit pada awalnya karena fokus Anda akan pada aspek negatif dari apa yang terjadi. Saya mengundang Anda untuk melewatinya karena itu akan membantu Anda melepaskan perlawanan Anda terhadap apa yang sedang terjadi. Setelah Anda menulis lima pelajaran, duduklah selama satu atau dua hari dan letakkan di tempat yang dapat Anda lihat, seperti lemari obat kamar mandi, cermin kamar tidur atau lemari es. Lanjutkan mengajukan pertanyaan berikut selama beberapa hari mendatang: “Apa yang ingin saya ketahui tentang pengalaman hidup ini dari kehidupan?” Perhatikan apa yang muncul dalam bentuk: impuls, perasaan, gambar, kata-kata atau sebaliknya. Kehidupan berkomunikasi dengan kami dengan cara yang akrab, jadi perhatikan sekeliling Anda. Ketika kita menciptakan akar yang kuat untuk bertahan dari badai kehidupan, kita akan belajar apa yang kita butuhkan tentang narasi hidup kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top